코코미샤

허리 통증 완화 운동 척추에 좋은 스트레칭 by. 최군스토리 정상적인 일상 생활을 하기 어려운 극심한 고통, 허리통증으로 고생해 보신 분들이 많을 것 같습니다. 특히 장시간 같은 자세로 일을 보거나 잘못된 자세를 계속 유지는 경우 갑자기 허리고통이 찾아올 수 있습니다. 일자허리는 척추가 정상적인 S자 곡선을 이루지 않고 일자로 펴진 상태로 와 까지 연결될 수 있습니다. 일자허리의 … Read more

후순위아파트담보대출 한도액 비교를 안전하게 플랜모기지 대부중개 아파트후순위담보대출 A첫째, 정책서민금융상품 이용이 가능한지 먼저 확인합니다. 서민금융진흥원 및 금융회사는 저신용자 등을 위해 최저신용자 특례보증, 소액생계비대출 등 정책서민금융대출을 제공하고 있습니다. 어차피 안 되겠지라고 미리 포기하지 말고, 서민금융진흥원 콜센터1397 아니면 서민금융통합지원센터전국 약 50개 등을 통해 정책서민금융대출 이용이 가능한지 먼저 확인해 불필요하게 대부업체를 사용해서 추가금리 부담 아니면 불법추심 손해를 당하지 않도록 … Read more

구로구 운전면허학원,금천구 자동차운전면허학원,마지막기회 수강등록rarr학과수강3시간rarr학과시험필기시험rarr장내 기능연습4시간 rarr장내 기능검정시험 rarr 도로주행연습6시간 rarr 도로주행검정시험 먼저 학원에 수강등록 후, 학과 수강이 필요합니다. 3시간을 수강하면 되며 학원마다. 시간표가 정해져 있으니 희망하는 학원의 시간표를 확인하신 후 수업을 들으시면 됩니다. 그 다음 학과시험필기시험을 보고 합격하셔야 합니다. 학과시험은 서울의 경우 평일만 응시 가능하며, 평일 오전 9시부터 오후 4시까지 응시 가능합니다. 토요일은 월 1회매월 … Read more

소상공인 손실보전금 신청 대상 지급시기 지급 대상 신속지급 확인지급 절차 600만원1000만원(손실보상금) 소상공인 손실보전금 확인지급 이의신청 신청방법 및 제출서류 소급적용 지원여부에 대하여 알아봅니다. 지원 금액이 절대 적은 금액이 아니므로 꼭 이의신청까지 진행해 보시기를 바라겠습니다. 소상공인 손실보전금 확인지급이 시작되었고 7월 29일로 신속지급, 확인지급 일정이 종료되고 이후로는 이의신청으로 넘어가게 됩니다. 아직 신청 못하신 분들께서는 빠르게 서류 준비하셔서 신청하시고 … Read more

연말정산 간소화서비스2024 국세청 홈택스 자료 조회기간 부양가족 등록방법 2024 연말정산 간소화서비스 오픈 기간에 대해 살펴보겠습니다. 연말정산이 시작되기 전에 부양가족 자료제공 동의 신청을 해두면 부양가족 서류를 바로 확인할 수 있어 편리합니다. 먼저 연말정산 뜻과 매번 헷갈리는 소득공제 세금공제 차이와 항목을 한번 정리해 보겠습니다. 2024년 연말정산 간소화서비스 오픈 시기는 1월 15일부터 시작됩니다. 연말정산 간소화서비스 오픈 시 소득공제 … Read more

근로기준법상 휴게시간에 관련해 알아봅시다 직장인 정보상세 팩트를 기반한 이야기를 전달드리는 팩토리입니다. 오늘은 근로기준법 위반시 사용자회사가 받게되는 처벌은 어떤 것이 있는지 알아보고자 합니다. 근로기준법을 위반할 경우 받게 되는 처벌은 꽤나 무거운데요. 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 근로기준법 제 12장 벌칙의 내용을 보시면 근로기준법 위반시 사용자가 받게 될 처벌은 위와 같습니다. ✅ 5인 미만 사무실 연차휴가 👈클릭 5인 미만 … Read more

여름 제철 과일 자두의 효능과 칼로리 보관방법 여름이면 더운 날씨와 함께 다채롭게 피어나는 과일들이 우리의 식탁을 가득 채웁니다. 그 중에서도 자두는 그 독특한 맛과 여러가지 영양소로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 자두는 하나의 색상과 달달한 향기로 더욱 독특한 맛을 선사하며, 건강에도 여러가지 이점을 제공합니다. 이번에는 자두의 영양소, 칼로리, 그리고 여러가지 효능에 관해 알아보고, 좋은 자두를 결정하는 … Read more

사회복지 기관 경조사 휴가일 지역마다 달라요 사회복지기관에 직무를 수행하는 종사자가 사용할 수 있는 휴일은 근로기준법상 그 기준이 정해져 있는 연월차휴가, 산전산후휴가, 가족돌봄휴가 등도 있지만, 근로기준법에는 정해져 있지 않지만 종사자 복리 차원에서 종사자의 경조사 시 사용할 수 있는 특별휴가도 함께 부여하고 있습니다. 그럼 사회복지시설에서 사용할 수 있는 특별휴가 기준에는 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다. 특별휴일은 근로기준법 등 … Read more

컬리 추천템 정리(마켓컬리 다이어터, 컬리 추천리스트) 조신한 리뷰 마켓컬리 30 할인쿠폰이 있어서 이것저것 구경하다가 리뷰가 좋은 상품 몇 가지 구매했습니다. 마켓컬리 주문상품은 브리또, 파스타소스, 평창수입니다. 브리혹은 총 10가지가 있는데, 저는 그 중에서 핫치킨 브리또, 고구마치즈 브리또, 바베큐포크 브리또 이렇게 주문했습니다. 짠 저녁 10시 넘어서 주문했는데 다음날 새벽 5시 정도에는 이미 도착해 있더라고요 너무 빠릅니다. ✅ … Read more

서울 고등학교 순위(+의치한, 서울대 대입 기준) 우리나라의 부동산은 학군이라는 특수성을 가진 곳이 많습니다. 그만큼 자녀를 좋은 대학에 진학시키고 싶어 하는 분들이 많습니다. 중고등학교에 사귄 친구들이 평생 친구가 되는 경우가 많기 때문에 사회생활에서 성공할 확률이 높은 곳에서 친구를 사귀게 해 주기를 요구하는 부모도 있습니다. 좋은 대학의 진학률이 높은 고등학교 주변으론 학군 수요가 만든 프리미엄이 부동산 가격을 … Read more