예쁜 컬러에 맛과 영양까지 갖춘 자색고구마 효능과 부작용
예쁜 컬러에 맛과 영양까지 갖춘 자색고구마 효능과 부작용 오늘은 자색고구마 효능, 부작용, 자색고구마 칼로리, 자색고구마칩 만드는법 자색고구마란 일반 고구마와 다르게 속살이 보라빛, 자색을 띠는 고구마 입니다. 자색고구마는 일반 고구마에 비해 단맛은 떨어지지만 영양에 좋은 성분들이 풍부하여 체중감량 및 당뇨에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 자색고구마에는 안토시아닌 성분이 포함되어 체내의 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨예방 및 개선에 도움을 … Read more