단백질 음료는 근육을 제작하는 데 도움을 줄까요

단백질 음료는 근육을 제작하는 데 도움을 줄까요

지속적으로 편의기관에 가면 요런 단백질 음료 시중에 적지않게 나와 있는걸 보실 수 있습니다. 운동하시는 분이시라면 다들 한번쯤 드셔 보셨으리라 생각됩니다. 요새 GS25 편의기관에 갔다가 새로 발견해낸 프로틴 음료 하나 추천드리려고 해요..! 제가 평소 소화가 잘 안되고, 유당불내증이 있어서 일반 단백질 음료, 단백질 쉐이크를 먹으면 속이 더부룩하고 꽉 막힌 느낌이 든답니다. 유당불내증은 유당을 소화하는 데 요구하는 효소, 즉 락토오스 분해 효소(Lactase)의 부족으로 인해 일어나는 소화 장애입니다.

6종 복합기능성

관절과 연골 뿐만 아니라 뼈, 근육, 면역기능, 신경과 근육성능 유지 및 항산화를 함께 관리할 수 있는 복합적인 식품이라고 합니다. 한마디로 뉴케어 액티브 하나면 NAG, 단백질, 칼슘, 마그네슘, 비타민E, 아연 이러한 것들을 먹을 수 있습니다. 단백질 20g 함유 – 고단백 음료 소화가 잘 되는 단백질 비율로 구성해서 용이하게 소화시킬 수 있다고 합니다.

단백질 함량 20g / BCAA 4200mg

계란은 3.6개 분량이고, 우유로는 200ml를 3잔 마셔야 합니다. 한 팩으로 저만큼의 단백질을 채울 수 있으니 너무 간편하고 좋은 것 같다. (최신 동안 운동하면서 단백질을 신경 쓰다. 보니 생각보다. 하루에 단백질 섭취량을 채우는 게 쉽지 않다는 걸 느낀다. ) 그리고 필수 아미노산 9종을 모두 포함하고 있고, 그중 BCAA라고 불리는 류신 / 이소류신 / 발린의 총함량은 4200mg. BCAA의 하루 권장량이 2000mg 이상이기 때문 아주너무 충분한 함량입니다.

셀렉스 웨이프로틴 시식후기

초콜릿 우유의 맛을 기대하시고 드시는 분들이라면 실망할 맛입니다. 우유처럼 좀 점성이 있으면서 어두운 초콜릿의 맛을 기대했었는데 점성도 하나도 없고, 초콜릿의 단맛이 나긴 하지만은 그 풍미가 깊지 못합니다. 색깔은 굉장히 어두운 편인데 이에 비해 맛이 정말 짙은 편입니다. “어디서 계속해서 먹어본 맛인데?” 생각하면서 마셨는데 조금 짙은 빠삐코 녹여서 먹는 맛입니다. 그리고 첫맛은 초코의 단맛이 나긴 나지만 끝 맛이 뭔가 느끼한 맛이 살짝 납니다.

100% WPI 초콜릿 분말을 넣었어 맑은 목 넘김을 느낄 수 있다고 써져 있었는데 분명히 텁텁한 느낌이 없어서 좋습니다. 운동을 하고 단백질 보충음료로 드시는 거라면 저는 굳이 추천드리고 싶지 않습니다. 최신 동안 워낙 단백질 브랜드가 다양하기 때문 달콤하게 먹으려면 저는 차라리 우유에 단백질 쉐이크를 타 먹는 게 나은 듯합니다.

장점 맛있다!

더단백 단백질음료에는 3가지 맛이 있어요. 커피 맛, 카라멜 맛, 초코 맛 이 중 초코맛이 가장 맛있었어요. 저 뿐만 아니고 먹어본 친구들도 다.

종종 묻는 질문