맥박수 정상 범위와 관리 팁 알아보기

맥박수 정상 범위와 관리 팁 알아보기

혈압은 혈관을 따라 흐르는 혈액 혈관벽에 주는 압력을 수치화 한 값입니다. 정상적인 혈압은 건강을 유지하는데 있어 중요한 요소입니다. 심장은 펌프작용으로 지속적으로 혈액을 받아들이고 내뿜어 몸 전체로 혈액을 돌려주는 역할을 하는데요. 혈액을 심장으로 받아들이는 압력값, 혈액을 심장에서 몸 전체로 내뿜는 압력값, 2가지를 수치화한 결과입니다. 이것을 병원에서 흔하게 사용하는 용어로 이완기와 수축기라고 부르는데요. 혈액을 심장으로 받아들이는 값을 이완기, 혈액을 심장에서 내뿜는 값을 수축기라고 합니다.

맥박과 심박수의 다른점 분명히 이해하기

맥박과 심박수는 심장 건강을 모니터링하는 데 필수적인 측정치이지만 동일한 아이디어가 아닙니다. blockquote미국 심장협회에 의하면 맥박은 동맥 벽에 대한 심장의 혈류 움직임에 의해 생성되는 혈관의 리드미컬한 팽창입니다. 반면에 심박수는 1분 동안 심장이 뛰는 횟수입니다. 핵심적인 차이점은 맥박이 동맥에서 측정되는 반면 심박수는 심장에서 측정된다는 점입니다. 모든 심박은 맥박을 생성하지만 모든 맥박이 심박을 반영하는 것은 아닙니다.

예를 들어, 부정맥과 같은 상태는 맥박에 변화를 가져올 수 있지만 심박수에는 영향을 미치지 않습니다. 일반적으로 성인의 정상 심박수는 안정 시 분당 60100회입니다. 하지만 나이, 운동 수준, 복용 중인 약물과 같은 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

생애주기별 혈압 평균값은?

혈압은 생애주기별로 평균값이 조금씩 차이가 있는데요. 노화에 따라 혈압의 평균값은 높아지게 됩니다. 정상혈압 범위는 수축기 120 이하 이완기 80 이하를 정상범위로 보지만 나이에 따라 혈압이 높아지기 때문에 모든 사람이 고혈압약을 복용해야 한다고 볼 수는 없습니다. 고혈압 1기로 판단되는 수축기 140 이상 이완기 90 이상이라면 우선 내과에서 혈압에 대한 검사를 받고 나헤어짐 혈압 평균값을 고려하여 혈압약 복용에 대하여 의사와 함께 결정하는 게 좋습니다.

규칙적인 심장 박동 유지에 필수적인 건강 습관

맥박은 심장 건강을 위한 필수적인 지표입니다. 맥박을 올공정하게 재는 것은 비상 사태 발생 시, 건강 상황을 추적하고, 의료 전문가와 의사 소통하는 데 매우 중요합니다. 성인의 정상 심박수는 일반적으로 분당 60100회이며, 신체 활동이나 의학적 경우에 따라 변동될 수 있습니다. 맥박이 지속해서 이 범위를 벗어나는 경우 심장 질환이나 등등 근본적인 의학적 문제가 있을 수 있으므로 의료 전문가에게 진찰받는 것이 중요합니다.

자기 혹은 타인의 맥박을 자체적으로 재는 방법을 아는 것은 긴급 경우에 대비하기 위한 필수 기술입니다. 이 간단하고 소중한 기술을 배우면 사랑하는 사람들의 건강을 지키고 안심을 얻을 수 있습니다.

나헤어짐 정상 혈압

일반적인 나헤어짐 정상 혈압 수치는 아래 표를 참고하시길 바랍니다. 수축기 혈압과 이완기 혈압을 구분해서 보도록 합시다. 이렇게 나이에 따라 혈압이 상승하는 것을 확인할 수 있으며, 해당 범위에 속하면 정상 혈압 수치라고 볼 수 있습니다. 하지만, 에 의하면 성인 이후 노인을 포함한 모든 연령층의 정상 혈압 수치는 수축기 혈압 120 mmHg, 이완기 혈압 80 mmHg 미만입니다. 단, 미국 심장 협회American Heart Association에서 60대의 정상 혈압 수치는 수축기 혈압 130mmHg, 이완기 혈압 80 mmHg 미만을 목적으로 권하고 있습니다.

치료가 필요한 증상

맥박이 느리면서 다음과 같은 증상이 나타난다면 치료를 고려해야 합니다. 현기증과 만성두통 기억력 감퇴 인지력 저하 구토 피로감과 무기력증 운동 시 숨이 두드러지게 차오름 실신 맥박이 느리면 전신에 산소가 제대로 공급되지 못하면서 신체 전반의 기능이 떨어지는데, 특히 산소를 가장 많이 소비하는 뇌와 관련해서 여러 증상이 나타나게 됩니다. 뇌에 충분한 산소가 전달되지 못하면, 두뇌의 기능이 감소하게 되어 두뇌가 급속도로 회전하지 못하고, 자꾸 뭔가를 깜빡하는 건망증 증상이 심해질 수 있습니다.

몸이 축축쳐지면서 두통과 어지러움증이 발생하는데, 이는 빈혈이나 저혈압과 유사한 증상으로 오인될 수 있습니다.

혈압 정상범위 결론

고혈압 치료의 목표는 혈압은 130 80 미만으로 낮추는 것에 있습니다. 직장인의 경우 2년마다. 건강검진을 필수적으로 받아야 하는 만큼 혈압측정 기본검사에서 혈압수치에 대하여 인식할 수 있습니다. 혈압이 있다고 판단하는 경우에는 현재 내 몸 상태가 건강하다고 하더라도 지속적인 관찰과 고혈압 1기 이상의 혈압이 나오는 경우에는 혈압약 복용을 통해 관리를 시작하는 게 좋습니다. 우리 몸 전체로 부착되어 있는 혈관은 한번 망가지면 다시 회복될 수 없습니다.

장기간 혈관 벽에 가해지는 압력을 혈관을 망가뜨려 여러가지 사망과 유의미한 질환을 일으킬 수 있습니다.

자주 묻는 질문