엉겅퀴 효능, 부작용엉겅퀴차 만드는 법, 엉겅퀴즙

엉겅퀴 효능, 부작용엉겅퀴차 만드는 법, 엉겅퀴즙

엉겅퀴의 깜짝 놀랄만한 힘 친환경 식물에서 비롯된 엉겅퀴는 간 건강에 도움을 주고, 혈액순환을 개선하며 항염증과 항균 효과를 자랑합니다. 최신 연구에 따르면, 엉겅퀴 효능은 피부건강부터 심혈관 기능까지 영향을 미친다고 합니다. 자연에서의 친밀감과 함께 건강한 삶의 시작, 이번에는 엉겅퀴의 효능 7가지에 관련해서 알아볼게요 엉겅퀴는 식물계에서 독특한 아름다움을 자신있게 언급하는 식물 중 하나입니다. 이 식물은 전 세계적으로 약 250300종 정도가 발견되며, 유럽, 아시아, 북아프리카, 중앙아메리카 지역에 광범위하게 분포하고 있습니다.

중국 내에는 약 50종 정도가 자생하며, 그중에서도 현재 약으로 사용되는 종은 약 11종 정도입니다.

항염증 작용

엉겅퀴 효능으로 첫 번째는 항염증 작용이 있습니다. 엉겅퀴에 함유된 쿠메린은 염증을 억제하는 데 도움을 주기 때문인데요. 염증은 여러가지 질환의 원인이 되는데, 엉겅퀴의 항염증 작용은 염증 반응을 자제하고 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이런 항염증 작용은 염증 질환을 예방하고 완화하는데 도움을 줄 수 있는데요. 예를 들어 관절염이 있습니다. 관절염은 관절의 염증으로 인해 일어나는 질환입니다.

엉겅퀴의 항염증 작용은 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증을 자제하고 관절의 통증과 염증을 줄일 수 있어 환자들의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 관절과 조직의 염증으로 인해 일어나는 질환인 류마티스 완화에 도움을 주며 골반과 척추의 관절에 염증이 일어나는 질환인 골관절염 완화에도 효과적입니다.

면역력 강화

엉겅퀴는 면역력 강화에도 효과적입니다. 엉겅퀴에는 다량의 카로티노이드와 비타민 C가 들어 있어 면역력을 강화시키는 데에 도움을 줍니다. 또한, 엉겅퀴는 항산화 작사용 목적 있어, 유해한 자극으로부터 신체를 보호하는 데에도 도움이 됩니다. 연구결과에 따르면, 엉겅퀴에 함유된 여러가지 활성 성분은 체내의 항산화 작용을 증진시키고, 세포 면역력을 강화해 주는 효과가 있다고 합니다. 이런 면역력 강화 효과로 인해, 엉겅퀴는 감기 예방에도 효과적입니다.

엉겅퀴는 항암 작용이 있어 암 예방 및 치료에도 효과적입니다. 엉겅퀴에는 항암성분인 플라보노이드가 들어 있어, 암 발생을 예방하는 데에 도움을 줍니다. 또한, 엉겅퀴에 함유된 규피토사이드는 암세포의 증식을 억제하는 데에 효과적입니다. 이런 항암작용 효과로 인해, 최근에는 엉겅퀴 추출물이 항암제로 개발되고 있습니다.

항균 작용

엉겅퀴 효능으로는 항균 작사용 목적 있는데요. 엉겅퀴에는 항균 작용이 있는 화합물들이 들어 있어 여러가지 세균 종류에 관해 효과를 표현할 수 있습니다. 이런 항균 작용은 엉겅퀴를 의약품, 자연치료법, 아니면 일상적인 위생용품으로 활용하는 이유 중 하나입니다. 첫 번째로 엉겅퀴는 여러가지 세균 종류에 관해 광범위한 항균 효과를 표현할 수 있습니다. 예를 들어, 대장균, 살모넬라, 스타피로균, 스트렙토코커스 등의 세균에 관해 항균 작용을 표현할 수 있습니다.

또한 엉겅퀴는 세균의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있는데요. 세균이 번식하고 확산하는 것을 방지함으로써 감염 및 질병의 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 또한 엉겅퀴는 일부 항생제 내성 세균에 대해서도 효과를 표현할 수 있는 것으로 알려져 있는데요. 일부 세균은 항생제에 저항성을 갖고 있을 수 있었으나 엉겅퀴를 섭취하면 항생제 내성에 대한 대안으로 활용될 수 있음을 시사합니다.

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴는 부작용이 없는 편에 속하지만, 개인에 따른 체질이나 질환 등에 의해 문제가 발생할 수 있습니다. 엉겅퀴에 의해 알레르기 반응이 나타날 수도 있으며, 평소 소화 기능에 문제가 있는 인원은 설사나 구토 증세를 겪을 수 있습니다. 또한, 식욕이 억제되기도 하기에 참고하시기 바랍니다. 엉겅퀴 효능과 부작용에 관해 알아보았습니다. 엉겅퀴는 생즙으로 섭취하기보단 뜨겁게 달여서 섭취하는 것이 신체에 흡수가 잘 이루어진다고 합니다.

건조된 엉겅퀴 40g을 끓는 물 물 2L에 넣고 끓기 시작하면 약불로 줄여 30분가량 추가로 더 끓이면 엉겅퀴차가 만들어지니 주기적으로 섭취해 보시기 바랍니다.

자주 묻는 질문