손톱 세로줄 검은줄 생기는 이유

손톱 세로줄 검은줄 생기는 이유

이 글은 손톱으로 보는 건강상태 7가지를 정리한 글입니다. 지금 바로 내 손톱 상황을 체크해 보세요. 흔히 손톱을 우리 몸의 작은 거울이라고 표현할 정도로 동의보감에서는 환자를 진료할 때 손톱을 가장 먼저 확인하고 현재 환자의 건강상황을 알아봤다고 합니다. 이처럼 우리들이 모르는 사이에 신체는 여러 곳에서 건강 신호를 보내고 있지만 이 중에서도 가장 손쉽게 확인할 수 있는 부위 중 하나가 바로 손톱입니다. 오늘은 손톱으로 보는 건강상황을 알아보겠습니다.

손톱 세로줄 건강 상태

흰색 손톱 색깔이 흰색이면 간질환 및 빈혈을 체크해 봐야 합니다. 초록색 손톱 색깔이 초록색으로 변하면 심장이나 폐 질환 이상이 있는지 알아봐야 합니다. 파란색 손톱 색깔이 파란색으로 변하면 심장병 혹은 기관지 연관 이상이 있는지 체크해야 합니다. 흑갈색 손톱이 흑갈색으로 변하면 곰팡이를 의심해 봐야 합니다. 금색 손톱 색깔이 노란색으로 변하면 당뇨병 혹은 갑상샘질환이 있는지 체크해 봐야 합니다.

분홍색과 흰색 혼합 손톱이 이런 색으로 변하면 간 혹은 신장 쪽에 이상이 있는지 체크해야 합니다.

손톱의 색으로 보는 건강상태

손톱의 색은 혈액순환과 산소 공급에 영향을 받습니다. 손톱의 색이 정상적이라면, 손톱은 분홍색을 띄고, 손톱 밑은 연한 분홍색이어야 합니다. 하지만 손톱의 색이 변하면, 몸에 문제가 있음을 보여줄 수 있습니다. 손톱의 색으로 보는 건강상태는 다음과 같습니다.

손톱이 붉은색을 띄는 경우: 혈관질환, 고혈압, 중풍, 심근경색 등

손톱이 붉은색을 띄는 경우는 혈관질환, 고혈압, 중풍, 심근경색 등을 의심해 볼 수 있습니다.

손톱 밑의 모세혈관이 혈액순환에 문제가 있음을 나타내기 때문입니다. 손톱이 붉은색을 띄는 경우는 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다.

손톱이 붉은색을 띄는 경우는 심각한 질병의 전조일 수 있으므로, 병원에서 명확한 진단을 받아야 합니다. 손톱이 빨갛게 붓고, 따끔거리거나 아프다. 손톱이 빨갛게 변하고, 손톱 밑에 검은 점이 생긴다.

손톱의 모양으로 보는 건강상태

손톱의 모양은 영양상태와 각종 질환에 영향을 받습니다. 손톱의 모양이 정상적이라면, 손톱은 평평하고 부드럽고, 손톱 끝이 뾰족하게 자라야 합니다. 하지만 손톱의 모양이 변하면, 몸에 문제가 있음을 보여줄 수 있습니다. 손톱의 모양으로 보는 건강상태는 다음과 같습니다.

손톱에 금이 가거나 갈라지는 경우: 갑상선 질환, 비타민A·B 부족, 화학물질 노출 등

손톱에 금이 가거나 갈라지는 경우는 갑상선 질환, 비타민AB 부족, 화학물질 노출 등을 의심해 볼 수 있습니다.

갑상선 질환은 손톱이 노란색을 띄며, 비타민AB 부족은 손톱이 자주 금이 가며, 화학물질 노출은 손톱이 갈라지거나 약해질 수 있습니다. 손톱에 금이 가거나 갈라지는 경우는 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다.

손톱에 금이 가거나 갈라지는 경우는 영양소 부족이나 갑상선 질환의 가능성이 있으므로, 병원에서 명확한 진단을 받아야 합니다.

손톱의 두깨로 알아보는 건강

손톱이 두꺼워 진다면 곰팡이에 의한 무좀 증세일 가능성이 있습니다. 손톱이 얇아진다면 영양결핍일 가능성이 있습니다. 특히 이 경우 여성의 경우 매니큐어, 아세톤의 사용을 자제해야 합니다. 또한 손을 비누로 씻고 난 후 건조하게 되어 보습제를 꼼꼼하게 발라 주어야 합니다. 손톱에 결이 생겼다면 무좀일 경우도 있지만 아연 등의 영양부족일 가능성도 있습니다.

손톱의 두께와 건강 관련성

손톱의 두께는 우리의 손톱 상황을 파악하는 데 도움을 줄 수 있는 필요한 부분입니다. 일반적으로 손톱은 얇은 것보다는 좋은 두께를 갖는 것이 건강을 나타내는 신호입니다. 손톱이 지나치게 얇은 경우, 영양성분 부족이나 손톱 건강에 영향을 미칠 수 있는 등등 요인을 보여줄 수 있습니다. 손톱이 얇을 경우, 철분, 단백질, 비타민 등의 영양소 섭취를 확인해 볼 필요가 있으며 영양성분 부족은 손톱의 두께에 영향을 줄 수 있으므로, 균형 있는 식단을 유지하고 영양제를 생각해 보는 것이 좋습니다.

반면에 손톱이 지나치게 두꺼운 경우, 이는 일부 건강 상태와 관련이 있을 수 있습니다. 예를 들어 각질화증이나 갑상선 문제 등의 질환은 손톱의 비정상적인 두께를 초래할 수 있습니다.

이런 경우 의사의 조언을 구출하는 것이 바람직합니다.

손톱 튼튼하게 유지하는 방법

손톱을 튼튼하게 유지하려면 철분이나 아연, 단백질등을 먹는 것이 좋으며 손톱의 마른 상황을 해결해 줄 수 있는 손톱영양제를 수시로 발라주는 것이 좋습니다. 또 수분 유지가 중요하기 때문에 손과 큐티클에 보습을 지속적으로 해주는 것이 좋습니다. 그리고 핸드크림을 바를 때 손톱까지 꼼꼼하게 발라주어야 합니다. 손톱이 보내는 작은 위험신호를 놓치지 말고 주의 깊게 살펴보시길 바랍니다. 손톱으로 알아보는 내 몸의 건강경우에 관련해서 알아보았습니다.

자주 묻는 질문