소변의 양이 늘어나는 요붕증, 원인과 증상과 진단, 치료와 경과와 합병증에 대한 설명

소변의 양이 늘어나는 요붕증, 원인과 증상과 진단, 치료와 경과와 합병증에 대한 설명

배뇨 습관의 변화는 건강 이상을 조기에 알 수 있는 소중한 단서가 됩니다. 그래서 오줌 색깔이나 횟수를 체크하는 것은 꽤나 중요한데요. 그런 취지로 오늘은 정상적인 성인 하루 소변 횟수와 색깔, 그리고 빈뇨에 대한 정보를 드릴까 합니다. 1. 하루 적정 소변 횟수 성인, 청소년, 소아, 영아 2. 빈뇨 증상 원인 3. 정상적인 색깔은? 답부터 알려 드리면 성인의 경우 깨어 있는 동안 대여섯 번 정도 배뇨를 하는 것이 정상이고, 자는 동안은 요의가 못 느끼거나 한 번 정도 세면실에 가는 것까지 정상 범주로 본다고 합니다.

과민성 방광과 그에 따른 어려움

많은 오줌 자주 마려움으로 인해 화장실을 자주 방문하는 인원은 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다. 이런 증상은 과민성 방광의 가능성을 고려해 봐야 합니다. 과민성 방광은 방광 근육이나 배뇨신경 등에 이상이 생겨 소변을 자주 볼 수 있고, 요의오줌이 마려운 느낌를 참기 어려운 정도로 요로의 어려움을 겪는 상황을 나타냅니다. 이에 대한 해결책과 생활습관을 통해 과민성 방광 증상을 완화할 수 있는 다섯 가지 방법을 알아보겠습니다.

과민성 방광 증상 완화를 위한 다섯 가지 생활습관1. 카페인과 알코올 제한 카페인과 알코올은 방광을 자극하여 소변량이 많지 않은데도 소변을 배출하도록 유도할 수 있습니다. 또한, 탄산음료나 매운 음식의 섭취를 줄이는 것도 도움이 됩니다.

그렇다면 정상 소변 색깔은?

하루 소변량이 정상인지의 여부와 함께 색깔도 잘 살펴보아야 합니다. 무색이거나 연한 노란색을 띠는 것이 이상적인 오줌 색깔인데요. 비타민을 먹으면 일시적으로 형광색 같은 샛노란 빛을 보이기도 합니다. 많이 짙은 노란색이나 단호박색, 꿀색 등을 띤다면 몸속에 수분이 미흡한 상태이니 바로 물을 드시는 것이 좋습니다. 이렇게 수분섭취가 미흡한 인원은 배뇨 횟수도 낮 시간에 하루 4회 미만일 가능성이 높은데 이런 분들은 하루에 다소 8컵 정도 되는 충분한 물을 마시도록 애쓰는 것이 필요합니다.

만일 소변 색깔이 노란색이 아닌 갈색을 띤다면 조심을 필요한데요. 체내 수분이 꽤나 불충분하거나 간질환이 있을 가능성이 있으므로 수분 섭취를 해도 계속 같은 색을 보일 경우 급하게 병원 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

소변이 자주 마려운 증상의 예방법

평소에 빈뇨 증상이 있다면야 다음과 같은 예방법을 숙지했다가 활용해 보시기 바랍니다. 카페인과 술 마시는 것을 줄여야 카페인과 알코올은 소변을 많이 만드는 이뇨제 작용을 하기 때문에 피해야 합니다. 방광을 자극하여 소변량이 많지도 않은데 배출신호를 보내기 때문입니다. 탄산음료나 매운 음식도 줄이는 게 도움이 됩니다. 물 적당량으로 나눠 마시기 적절한 수분섭취는 건강을 위해서는 좋은 습관이지만, 많은 수분섭취는 피해야 합니다.

소변 참는 것이 힘들다면 나눠서 마시고, 특히 잠들기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋습니다. 소변 참아보기 소변을 자주 봤었다면 소변을 참아보는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

당뇨의 정의와 증상

당뇨는 혈액 내에 있는 많은 양의 포도당이 소변으로 발산되는 질환입니다. 혈액 내 포도당은 인슐린이라는 호르몬의 작용에 의해 세포로 이동하여 에너지로 사용되거나 저장되어야 합니다. 하지만 인슐린의 분비가 불충분하거나 작용이 잘 되지 않으면 혈액 내 포도당이 높아지게 됩니다. 이같은 경우애 소변으로 포도당이 배출되고 소변이 자주 마려워지게 됩니다. 당뇨의 증상은 다음과 같습니다. 소변량이 많아집니다. 하루에 3리터 이상 소변을 보거나, 밤중에 여러 번 소변을 보러 일어나야 하는 경우가 있습니다.

목말라서 물을 많이 마십니다. 소변으로 물분이 많이 잃어버리기 때문에 목이 말라서 물을 많이 마시게 됩니다. 피로감이나 체중감소가 있습니다. 포도당이 에너지로 사용되지 못하고 소변으로 배출되기 때문에 피로감이나 체중감소가 있을 수 있습니다.

잦은 소변

잦은 소변인 빈뇨는 원인에 따라 여러가지 치료를 진행합니다. 과민성 방광인 경우 체중조절, 금연, 자극적인 음식 섭취를 삼가는 생활 습관을 개선해야 하며 골반 근육 운동과 약물 치료도 병행하면 재생 가능성이 좋습니다. 잔뇨 증상의 치료 또한 그 원인에 따라 항생제 치료나 약물 치료 등 잔뇨감의 원인에 따라 달라집니다. 생활을 하기에 불안한 잦은 소변과 잔뇨감 원인과 증상을 잘 파악하시고 전문가의 진단을 통해 그 원인을 조회해보고 치료하시는 것을 추천드립니다.

자주 묻는 질문