간 수치가 높은 이유, 간에 좋은 음식 10가지 알려드려요

간 수치가 높은 이유, 간에 좋은 음식 10가지 알려드려요

간은 인체 내에서 해독작용을 포함하여 500여 가지 기능을 수행하는 아주 중요한 장기입니다. 그런데요 간은 그 기능이 다하기 직전까지 특별한 증상이 없는 특징이 있습니다. 이런 이유로 간수치가 높으면 몸에 특별한 증상이 없어도 신경 써서 관리해 줘야 하죠. 그래서 이번에는 간수치 높은 이유와 간수치 높을때 증상 살펴보겠습니다. 간 수치는 간기능 상황을 평가한 수치라고 할 수 있습니다. 일반적인 수치로 AST와 ALT가 있습니다. AST, ALT 는 간세포 내에서 아미노산이나 에너지 생산에 관여하는 효소입니다.

그런데요 간세포가 파괴되면 세포 안에 있던 AST와 ALT가 혈액 내로 빠져나오게 되는데요, 이렇게 빠져나온 정도를 나타낸 것을 AST 수치, ALT 수치라고 합니다.

환경호르몬

일회용기, 플라스틱 용기, 비닐 등에서 나오는 비스페놀 A는 내분비계 교란을 유발하는 환경호르몬입니다. 비스페놀 A에 지속적인 노출 시, 우리 간은 지방간 유병률이 높아지고 간수치가 증가합니다. 간수치 높은 이유의 대부분은 과다한 음주 섭취입니다. 알코올은 WHO에서 1급 발암물질로 지정했을 정도로 그 독성이 높아 간에 직접적인 염증과 손상을 일으킵니다. 그리고 지속적인 알코올 섭취 시, 간의 대사능력이 떨어지는데 이로인해 알코올성 지방간이 될 수 있습니다.

음식 섭취시 간은 에너지 대사와 단백질 합성과 같은 여러가지 역할을 수행해야 합니다. 따라서 지속적인 야식 섭취는 간이 쉴 시간을 주지 않아 간에 무리를 주고 간세포를 파괴할 수 있습니다.

체중 감소

이유 없는 체중 변화도 간수치 높을때 증상 중 하나입니다. 간수치가 높아지면 신진대사가 저하되거나 영양 흡수가 감소할 수 있어 체중 감소가 나타날 수 있죠. 식욕저하와 함께 체중 감소가 생긴다면 간수치를 의심해 봐야 합니다.

간수치 높을때 일반적인 증상이 황달입니다. 간세포 손상 시 간에서 노란색을 띠는 빌리루빈이라는 노폐물이 빠져나오게 되는데 이것이 혈액에 쌓여 황달현상을 유발합니다.

피부와 눈이 노란색으로 변하게 됩니다.

약제 사용

간수치 높은 이유로 약을 이야기할 수 있습니다. 항염증제, 항생제, 철분제 등의 대부분의 약은 간수치에 영향을 줍니다. 일반적으로는 복용을 중지 시 정상 간 수치로 돌아옵니다. 하지만 일부 약물은 간수치 상승을 넘어 직접적으로 간을 손상하기도 합니다. 이를 약인성 간손상이라고 합니다. 오남용 혹은 개인의 신체상황에 맞지 않는 한약 복용은 간수치를 올리는 경우가 있으므로 전문가와 상의 후 바르게 복용해야 합니다.

약인성 간손상을 유발하는 영양제 서양승마블랙코호쉬, 녹차추출물, 카바 등은 직접적인 간손상 사례가 보고 되고 있으므로 섭취 조심을 필요합니다.

간염 및 간 질환

감염성 간염이나 만성 간 질환은 간 조직을 손상시키고 염증을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 간 수치가 비정상적으로 높아질 수 있습니다. 바이러스로 인한 간염 B, C, D 등은 간 기능을 저하시키며 간 수치 상승을 야기할 수 있습니다.

당뇨병은 혈당 조절 기능이 손상되어 혈당이 높게 지속적인 상태입니다. 고혈당 상태는 간에도 영향을 미치며, 고혈당으로 인해 간 내에 지방이 쌓일 수 있습니다.

이는 간에서 지방 변성을 초래하고, 간의 대사 활동을 저하시켜 간 수치를 상승시킬 수 있습니다. 특히 2형 당뇨병 환자들은 인슐린 저항성과 연관된 간 내 지방 축적으로 간 수치가 높아질 수 있습니다.

1 붉은 반점

간수치가 높아 간이 정상적인 기능을 하지 못하면 간을 거쳐야 하는 혈액 순환 정상적으로 순환하지 못하게 됩니다. 이로 인해 혈액 순환 주변 모세혈관을 타고 밀집되게 되는데 이를 거미상 혈관종이라고 합니다. 붉은 반점의 형태를 띠며 반점의 형태가 거미모양을 띠고 있습니다. 간 수치 높은 이유와 높을때 증상 살펴봤는데 어떠신가요? 간은 그 기능이 80까지 손상될 때까지 통증이나 특별한 증상이 없는 경우가 많아 간수치가 높아도 대수롭지 않게 생각하시는 분들이 많습니다.

하지만 간은 정말 죽기 직전까지 죽을힘을 다해 묵묵히 일하는 고마운 장기입니다. 그래서 간수치 높을 때 보이는 증상이 발현되면 간의 손상정도가 이미 돌이킬 수 없는 경우가 많은데요, 그야말로 간암은 발견이 늦어 38라는 낮은 생존율을 보이고 있습니다. 따라서 평소 간수치가 높으시다면 이 글을 통해 좀 더 간 건강을 좀 더 생각해볼 수 있길 바랍니다.

자주 묻는 질문